今更ですがベルタ酵素ダイエットはじめました!

こんにちは、夏すぎて、ぶくぶくと太りはじめた私w

夏から秋にかけて食べ放題ツアーに行ったり、間食をしたりなどして、

52kgだったはずの体重が60kgに・・・。

2年前にダイエットに挑戦し、8kgのダイエットに成功♪

今回は前回よりも楽に痩せたいということで、以前と違う方法で酵素ダイエットに挑戦しています。

今回参考にしたサイトが→ 美美NAVI というサイトを参考にさせて頂きました^^

以前からベルタ酵素良いよって雑誌や友達から聞いてはいたのですが、そんな簡単に痩せれるわけない!と思っていました。

でも、先日5年振りにあった友達が、あまりにも激変していたのを見てベルタ酵素を始めようと思ったわけです。

その友達は、1日5食に分けて、そのうち2回をベルタ酵素に置き換えている置き換えダイエットってやつをしている。要するにファスティングですね!

まあ、5食と言っても量はかなり抑えています。

ということで、私も来年の夏までに48kgを目指して酵素ダイエットに挑戦することにしました。

いきなり、痩せてしまうとリバウンドしやすくなるので、1ヶ月に1,2kg程度痩せれるように頑張ります。

ただ、これまで好きなものを好きなだけ食べていたので、空腹になったときの辛さが半端ない^^;

参考サイトにも書いてあったのですが、空腹に耐えられなくなった時は、炭酸水、野菜ジュースなどを摂るようにするといいらしいです。

ただ、野菜ジュースはそれなりにカロリーもあるので、ほどほどにしなきゃですね!

ベルタの酵素ダイエットがんばりまーーーす!